Domanda: 

Si può mangiare il formaggio se si è a dieta?

Risposta: 

Sì, assolutamente! Per dimagrire è consigliabile tenere sotto controllo l’apporto di grassi, ma occorre comunque conservarne. È invece necessario fare attenzione a mantenere l’apporto di vitamine e minerali. Il formaggio si conferma quindi un alimento assolutamente interessante per il proprio apporto di calcio. Deve essere scelto in funzione del contenuto di calcio, limitato a una porzione al giorno e integrato da due latticini magri in modo tale da consentirvi di coprire il vostro fabbisogno di calcio, senza eccedere in materia grassa.

Ordine: 
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